Роял де люкс — одна из самых популярных бургерных позиций в Макдональдсе. Этот пикантный и нежный бургер был впервые представлен в 2001 году и с тех пор завоевал сердца множества гурманов. Но насколько полезен и питателен этот блюдо? Сколько калорий содержится в роял де люкс?
Разберемся подробнее. Роял де люкс состоит из мясного сочного котлета из 100% говядины, свежей салатной листьев, ломтика помидора, лука, свежих огурчиков, двух пластин сыра Чеддер и нежнейшего соуса Макхот. Сочетание этих ингредиентов делает его идеальным выбором для ценителей вкусной и питательной еды.
Теперь о главном – калорийности бургера. В одном рояле де люкс содержится около 600 калорий. Это значит, что один бургер сытит вас на долгое время, предоставив при этом необходимое количество энергии для активного образа жизни.
Сколько калорий в роял де люкс из Макдональдса
| Наименование | Количество калорий (на 100 г) | Количество калорий (средний размер) |
|---|---|---|
| Роял де люкс | 212 ккал | 735 ккал |
Роял де люкс содержит примерно 212 калорий на 100 грамм продукта. Однако, следует отметить, что средний размер гамбургера роял де люкс составляет около 335 грамм, что приводит к общему количество калорий около 735 калорий. Это высокая калорийность, и его употребление должно происходить с осторожностью, если вы следите за своим питанием.
В роял де люксе содержится не только калории, но и другие питательные вещества. Он богат белками, жирами, углеводами и сахарами. Кроме того, этот гамбургер содержит различные витамины и минералы, такие как железо и кальций. При этом следует помнить о содержании натрия — в роял де люксе оно может быть довольно высоким.
Если вы следите за количеством калорий, обратите внимание на размер порции и расчет своей дневной нормы потребления калорий. Важно иметь в виду, что роял де люкс — это только одно из блюд, а сочетание с другими продуктами может значительно повлиять на общую калорийность приема пищи.
Подробный анализ питательной ценности
Согласно информации, предоставленной Макдональдсом, роял де люкс обладает энергетической ценностью в 687 калорий на 100 грамм продукта. Размер порции обычно составляет 215 грамм, что означает, что каждый бургер роял де люкс содержит около 1475 калорий.
Помимо калорий, роял де люкс содержит белки, жиры и углеводы. В каждой порции этого бургера можно найти около 41 грамма белка, 106 грамм жира и 70 грамм углеводов. Это важная информация для тех, кто следит за приемом определенных питательных веществ или придерживается низкоуглеводной диеты.
Также стоит отметить, что роял де люкс содержит определенное количество сахара, соли и холестерина. В каждой порции бургера содержится около 7 грамм сахара, 2.2 грамма соли и 85 миллиграмм холестерина. Это важно учитывать для тех, кто следит за потреблением данных веществ.
При выборе роял де люкс в качестве пищевого продукта важно учитывать его питательную ценность и включать его в рацион питания с учетом общей потребности в калориях и питательных веществах. Также рекомендуется обратить внимание на способы приготовления бургера и добавленные компоненты, такие как сырые овощи или соусы, которые могут повлиять на общую питательную ценность блюда.
Состав и калорийность роял де люкса
Состав роял де люкса:
- Булочка с кунжутом: Специально приготовленная булочка из тонкого слоя мягкого хлеба с легким ароматом кунжута.
- Фирменная котлета: Мраморный фарш высокого качества, нежно обжаренный до золотистой корочки. Хлебные крошки позволяют сохранить сочность и уникальный вкус.
- Сыр Чеддер: Плавкий и ароматный сыр, который придает бургеру дополнительный молочный вкус.
- Салат айсберг: Свежий, хрустящий и нежный салат, который добавляет свежести и утонченности в бургер.
- Соус «Тысяча островов»: Мягкий и нежный соус с легкой кислинкой и сливочным оттенком, который прекрасно сочетается со всеми ингредиентами.
Калорийность роял де люкса составляет около 630 калорий. Бургер содержит в себе 46 грамм белка, 39 грамм жиров и 40 грамм углеводов. Также в роял де люксе присутствует незначительное количество сахара и соли.
Благодаря насыщенному составу и достаточному количеству калорий, роял де люкс может стать отличным выбором, если вы хотите полноценно перекусить и получить энергию на продолжение дня. Однако, стоит помнить, что умеренность в употреблении пищи является залогом здорового образа жизни.
Количество белка, жиров и углеводов
В таблице ниже представлена информация о количестве белка, жиров и углеводов в роял де люкс:
| Показатель | На 100 г |
| Белки | 11 г |
| Жиры | 26 г |
| Углеводы | 33 г |
Белки представлены в роял де люкс в виде говяжьего фарша, который является источником амино кислот, необходимых для роста и восстановления тканей организма. Жиры содержатся в соусах и в говядине, обеспечивая организм энергией. Углеводы, в свою очередь, дают ощущение сытости и служат источником быстрого энергетического субстрата.
Учитывайте, что данные значения указаны на 100 грамм продукта. При посещении Макдональдса, необходимо учесть и другие ингредиенты и порции, чтобы получить полное представление о питательной ценности своего заказа.
Сравнение роял де люкса с другими бургерами
Вот некоторые бургеры из меню Макдональдса и их питательная ценность:
- Чизбургер: содержит около 300 калорий и 15 г жира.
- Биг Мак: это один из самых популярных бургеров в Макдональдсе. Он содержит около 540 калорий и 28 г жира.
- Квартер паундер с сыром: это еще один мощный бургер с калорийностью около 750 и содержанием жира около 43 г.
Теперь давайте сравним их с роялом де люксом, чтобы узнать, насколько он отличается:
- Роял де люкс: содержит около 630 калорий и 39 г жира.
Из этих данных видно, что роял де люкс является более калорийным и жирным, чем некоторые другие бургеры из меню Макдональдса. Однако, вкус и качество ингредиентов делают его популярным среди любителей гамбургеров. Если вы стремитесь к сбалансированному питанию, то возможно, стоит рассмотреть альтернативные варианты с меньшим количеством калорий и жира.
Влияние роял де люкса на организм и здоровье
1. Высокое содержание калорий:
- Роял де люкс содержит около 620 калорий, что является значительным количеством для одного приема пищи.
- Потребление избыточного количества калорий может привести к набору лишнего веса и развитию ожирения, что повышает риск различных заболеваний.
2. Высокий уровень сахара:
- Роял де люкс содержит около 6 граммов сахара.
- Потребление излишнего количества сахара связано с повышенным риском развития диабета, сердечно-сосудистых заболеваний и других проблем со здоровьем.
3. Высокий уровень соли:
- Роял де люкс содержит около 1000 миллиграммов соли.
- Потребление избыточного количества соли может привести к повышению артериального давления и увеличению риска развития сердечно-сосудистых заболеваний.
4. Низкое содержание полезных питательных веществ:
- Роял де люкс содержит незначительное количество витаминов, минералов и других полезных питательных веществ.
- Потребление пищи с недостаточным содержанием полезных веществ может привести к недостатку необходимых элементов и негативно сказаться на общем здоровье.
В целом, роял де люкс из Макдональдса не является здоровой пищей, и его регулярное потребление может иметь негативное влияние на организм. Рекомендуется умеренное потребление и замена его более здоровыми альтернативами, содержащими меньше калорий, сахара и соли, а также более богатыми полезными питательными веществами.